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La préparation physique est importante dès maintenant !

Par lesboxeusesthailaroute

Jeudi dernier, nous avons eu la chance d’être encadrées par notre coach du Brizon Gym Riom, Frédéric PEREIRA, pour réaliser le test « Luc Léger », un test physique conçu pour calculer la vitesse maximale aérobie, plus communément appelée la VMA, ainsi que pour estimer la consommation maximale d’oxygène, appelée aussi VO2Max, d’une personne.

Cela nous permet de faire un premier bilan et nous fixer des objectifs d’ici le départ !

Pour réaliser ce test, nous étions aux côtés de Juliette et Céline, deux compétitrices du club, qui ont largement dépassé leurs derniers résultats !

Les Boxeuses Thaï la Route remercient toute l’équipe des encadrants du Brizon Gym  pour leur soutien et leurs conseils pour nous dépasser de jour en jour !

Sur cette photo de gauche à droite : Coach Nasser, Les Boxeuses Thaï la Route, les compétitrices Juliette et Céline, Coach Raphaël

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